ダイエット

しらたきダイエット パート2

前回、 割と適当に作った豚キムチしらたきがうまくいったので、 しらたきを使って 他になんか作れないか?のシリーズなのであります。 しらたきの活用として、 一番ベーシックなのは、しらたきごはん しらたきをごはんに加えて一緒に炊くことで、 カサが増し…

高カロリーな焼きそばを、できるだけ 低カロリーで作ってみた@油切り焼きそば

焼きそばって美味しいんですが、 かなりの高カロリーなのが、、 南天のど飴、、難点っていうか 少々気になってしまいますよね。。 例えば、カップ麺で比較しても ・カップラーメン 350kcal ・カップ焼きそば 550kcal くらいの違いは余裕である訳でございまし…

しらたきダイエットのあれこれ

今まさに巷で流行なのか? または流行が廃れた後の時差なのか? 定かではないのですが、、 最近やたらと 友達から話を聞くことが多い「しらたきダイエット」 しらたきダイエット (ZENPASTA おいしくやせる81レシピ) 作者: 上島亜紀,大森真帆 出版社/メーカー…

コンニャクダイエット? 低カロリーな おかず一品

低カロリーなコンニャクを利用して いろいろ作ってみるの巻 なんせ 今 コンニャクは海外で飛ぶ鳥を落とす勢い! 和食ブームに乗って 低カロリーな健康食品として輸出が急激に伸びているとか。 イタリアでもパスタ麺の代わりに「ジャパニーズ しらたき」を使…

ストレスフリーなダイエットを探して:リーンゲインズ

お久しぶりの ダイエットシリーズなのであります (・∀・) 太っていようがいまいが、 健康維持や体調管理のためのダイエットは必要です! 正確にはダイエットというより 適正体重を維持するための管理みたいなイメージでしょうか。 以前にポストしたように…

ダイエットの成功を阻もうとするものと成功の秘訣

ダイエットを始めると、、最初はモチベーションも高く順調に体重が落ちて・・・ でも、しばらく経つと突然ぜんぜん体重が減らなくなることはありませんか? (´Д`)ハァ… 結果が出なくとやる気も失せて挫折してしまうこともありますが、 これは、人が生まれ持…

ダイエットについての考察:ダイエット広告のマジック

ダイエットは永遠のテーマですよね! 「気兼ねせず食べても全然平気だった若い頃が懐かしい」と回想に耽る方も多いかもしれませぬが、食べることは人生の楽しみの一つです。 でも欲望の赴くままに生きていたら、大変な結末が待っているのも自明でございます…

糖質0g麺で作る簡単レシピ その2(洋風)

前回からのレシピ続きです。 糖質0g麺のメリットは、何と言っても低カロリー 例えば体重を落とすために糖質制限している方にもいいのですが、 色々と制約があるし、すべての人にベストかといえばそうでもないです。 一般的なカロリーコントロールを実践して…

糖質0g麺で作る簡単レシピ その1(和風)

皆さん、紀文から出ている「糖質0g麺」をご存知ですか? おからとこんにゃくで作った新感覚の低カロリー麺です。 これまでのこんにゃく麺といえば、すごいこんにゃく臭がして、 食感もまんまこんにゃくという訳で、 けっして美味しいものではありませんでし…

ストウブで脂肪燃焼スープを作ってみた

食欲の秋まっさかりですが、たくさん食べた後はダイエットも欠かせませんね。 脂肪燃焼スープは、身近に手に入る材料で簡単に作ることが出来ます。 材料を刻んでストウブに入れて煮込むだけの簡単料理で、ストウブ鍋の特性にもってこい。 ストウブで作ること…