糖質0g麺で作る簡単レシピ その2（洋風）
前回からのレシピ続きです。
糖質0g麺のメリットは、何と言っても低カロリー
例えば体重を落とすために糖質制限している方にもいいのですが、
色々と制約があるし、すべての人にベストかといえばそうでもないです。
一般的なカロリーコントロールを実践している方はもっと多いはずです。
そのカロリーコントロールの方々にもベストなのがこれです。
何と言っても30kcalというのは、ほとんど主食のカロリーが無いも同然
なので、1日のうちこれで1食をまかなえば、大きな貯金ができるというもの。
例えば、お菓子やスイーツなどの高カロリーなものを食べる日は、
これを活用し1日の総カロリーを上手にコントロールしましょう。
市販パスタソースで作る簡単レシピ
①開封した糖質0g麺を水で洗います
②今日は明太子クリームソースを使います
③冷蔵庫にあった賞味期限が近い明太子も入れます（笑）
明太子は薄皮から中身を押し出し準備します
④フライパンに油を引いて麺を中火で2分ほど、水気を切る感じで炒めます
⑤お湯で熱した明太子クリームソースを投入
⑥ほぐした明太子も加えて
⑦全体を混ぜ合わせます
⑧盛り付け後に、粉チーズとドライパセリ、タバスコなどを振って完成
こちらは、あくる日の
市販のえびクリームソースを使い、
具材にしめじとピザ用チーズを加えたバージョン
