こんにちは（・∀・） しばらく雨の毎日で寒いお天気が続いたと思えば 猛暑復活って感じのグッタリな暑さで、体調管理も大変ですね。 さて、近くのドラッグストアで購入したこちらのパン パンというよりお菓子でしょうか？ 山崎製パン MELOP メロップ パッケ…

こんにちは（・∀・） 暑い夏は涼しいところに逃げて札幌へ ・・・みたいなことも以前にはありました。。。遠い昔 overseas.hatenadiary.jp overseas.hatenadiary.jp このご時世、 気軽に旅行に行くこともできないので、近所のスーパーで材料をゲット モラン…

こんにちは（・∀・） この夏の異常気象で体調も崩しがちになりそうですが、、皆様ご自愛下さいませ。 さて前回、 マズいプロテインに酷い目に遭いまして（笑） すっかりトラウマになったので もうAmazonからの購入はやめ（レビューが信用ならんのです）、 iH…

こんにちは（・∀・） 暑い夏にこそカレー！なので 五島軒のレトルトをたまに頂いておりますが、、 またまた五島軒であたり商品を発見！ 濃厚ベルギーチョコレートムース こちらはカレーと違って 自社製ではなく田中製餡（株）というOEMのようです。 // ベル…

こんにちは（・∀・） 暑い夏には、 汗だくで掃除してダイエット じゃなくて、 ロボットにお任せでいきたい気分なのであります。 以前にRoombaルンバのことを書いたのですが、 今回は、 ついに 最新型 ルンバ i3+ と、 申しましても購入した訳ではありません…

こんにちは（・∀・） 暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか！ さて前回からの続き 1月～6月までの助走期間を終えまして いよいよ7月より 普段の食事に加えて、 「うつ消しごはん」の内容に則り、 プロテインや鉄を中心としたサプリメント摂取のステージに…

こんにちは（・∀・） 真夏でもストウブ 真夏でもさつまいも ということで さつまいもは糖質が多いと敬遠されがちですが、 腸内環境を整える食物繊維 身体の余分な水分を排出しむくみを取るカリウム 血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品 活性酸素の抑制、肌の…

こんにちは（・∀・） 今日から8月に入りますね、 まだまだ猛暑が続きますが、お身体ご自愛下さいませ さて 1月から開始した 鉄 ＋ タンパク質 の人体実験 「うつ消しごはん」に書いてるように プロティン + 鉄分サプリ という強硬路線に、 いきなり進むのが…