こんにちは（・∀・） 今の時期は生の秋鮭が出回る季節ですね！ 毎回、鮭のちゃんちゃん焼きって訳にはいかないので、 tenten030.hatenablog.com 今回は竜田揚げのイメージで 秋鮭の味噌バター炒めにでもしてみようと思い立ちました。 鮭の鱗を落としてたら、…
こんにちは（・∀・） さて、サプリを採ってスーパーサイヤ人になるのシリーズですが（笑） これまで 「うつ消しごはん」のとっかかりとして 1～6月まで半年間の自己流たんぱく質と鉄分摂取（飲み物・食べ物で）を行い、 身体が準備OKの段階に入ったかと判断…
こんにちは（・∀・） 9月1日は防災の日だったので、保存食の棚卸し をしました。 ちょうど、この5年前の記事を書いた時の ナビスコ リッツの賞味期限が2021年8月 tenten030.hatenablog.com 2021年8月賞味期限のものを9月1日に食べたって、 たいして問題なか…
こんにちは（・∀・） 夏バテ対策に、というか 既に秋の入口に入ってますが、、、 8月の話ですが、 スーパーでたくさんゴーヤ が並んでたので買ってきました。 カット後スプーンでワタを削り、塩で揉んだら5分間放置、 その後にサッと塩を洗い流せば苦味も消…
こんにちは（・∀・） 新型コロナの蔓延で世の中が変わり、私たちの生活にも多大な影響を及ぼしています。 気軽に人と会えなくなったり、旅行や外食も制限され、、 ですが、 物事には光と影があり、 よくなったことはと言えば、 皆が気を付けて生活することで…
こんにちは（・∀・） 外出した先で、 久しぶりの鎌倉パスタに行ってきました。 鎌倉パスタといいましてもチェーン展開しているお店です。 イタリアンレストランなのですが、和の雰囲気が取り入れてあって お店の中はテーブル席の他にお座敷もあります。 看板…
こんにちは（・∀・） しばらく雨の毎日で寒いお天気が続いたと思えば 猛暑復活って感じのグッタリな暑さで、体調管理も大変ですね。 さて、近くのドラッグストアで購入したこちらのパン パンというよりお菓子でしょうか？ 山崎製パン MELOP メロップ パッケ…
こんにちは（・∀・） 暑い夏は涼しいところに逃げて札幌へ ・・・みたいなことも以前にはありました。。。遠い昔 overseas.hatenadiary.jp overseas.hatenadiary.jp このご時世、 気軽に旅行に行くこともできないので、近所のスーパーで材料をゲット モラン…
こんにちは（・∀・） この夏の異常気象で体調も崩しがちになりそうですが、、皆様ご自愛下さいませ。 さて前回、 マズいプロテインに酷い目に遭いまして（笑） すっかりトラウマになったので もうAmazonからの購入はやめ（レビューが信用ならんのです）、 iH…
こんにちは（・∀・） 暑い夏にこそカレー！なので 五島軒のレトルトをたまに頂いておりますが、、 またまた五島軒であたり商品を発見！ 濃厚ベルギーチョコレートムース こちらはカレーと違って 自社製ではなく田中製餡（株）というOEMのようです。 // ベル…
こんにちは（・∀・） 暑い夏には、 汗だくで掃除してダイエット じゃなくて、 ロボットにお任せでいきたい気分なのであります。 以前にRoombaルンバのことを書いたのですが、 今回は、 ついに 最新型 ルンバ i3+ と、 申しましても購入した訳ではありません…
こんにちは（・∀・） 暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか！ さて前回からの続き 1月～6月までの助走期間を終えまして いよいよ7月より 普段の食事に加えて、 「うつ消しごはん」の内容に則り、 プロテインや鉄を中心としたサプリメント摂取のステージに…
こんにちは（・∀・） 真夏でもストウブ 真夏でもさつまいも ということで さつまいもは糖質が多いと敬遠されがちですが、 腸内環境を整える食物繊維 身体の余分な水分を排出しむくみを取るカリウム 血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品 活性酸素の抑制、肌の…
こんにちは（・∀・） 今日から8月に入りますね、 まだまだ猛暑が続きますが、お身体ご自愛下さいませ さて 1月から開始した 鉄 ＋ タンパク質 の人体実験 「うつ消しごはん」に書いてるように プロティン + 鉄分サプリ という強硬路線に、 いきなり進むのが…
こんにちは（・∀・） 今月 7月の頭は半夏生（はんげしょう）ということで、 うちの近所でも、あちこちのスーパーのチラシには 半夏生はタコだよ、このタコ！ くらいの勢いでセールの案内が載ってました。。 去年まではそこまでプッシュしてなかったと思うん…
こんにちは（・∀・） 今まで買ったことのないものに初挑戦！のシリーズ 今回は イトーヨーカドーとか大きめのセブン-イレブンとかで見かける 大きなホットケーキ ￥213（税込） まぁゆうても、そこまで大きくはないです（笑） この商品 時たま見かけることは…
こんにちは（・∀・） もう夏本番、といいますか 毎日うだるような暑さで参ってしまいますが、、 皆さんお元気でお過ごしでしょうか！ いつぞやのステーキに続きまして・・ ネットで見かける怪説（奇怪な説。不思議なうわさ）では 「玉ねぎのすりおろしでお肉…
こんにちは（・∀・） 先日、スーパーにて 不思議な白いパン を見っけました 白いパンといえば、以前にもあったのですが なにせ スーパーの菓子パン売り場コーナーって けっこうな種類のパンが陳列されているので 白いパンっていうだけで異様に目立つのであり…
こんにちは（・∀・） お金のかからない生活環境を整えるの会なのであります。 今回は、 ついに端末の見直しへ これまで なんのストレスも感じることなく快適に動いてくれてた良き相棒 iPhone 毎年、端末を入れ替えながら使ってました。 iPhoneのラインナップ…
こんにちは（・∀・） 以前、五島軒のアップルパイの際に 函館・五稜郭タワーでカレー食べましたと書いてから、 自己暗示にかかったのか やたらと五島軒のカレーが恋しくなったのでありますが、 残念がら 近所のスーパーで北海道フェアの店頭には並ぶことはな…
こんにちは（・∀・） 先日、スーパーの店頭で 不二家のシュークリームが売ってたので買ってみた 世の中がなかなか元に戻らないなか、いろんな販路の新規開拓を模索中なのでしょうか。 消費者の立場からしたら、 不二家レストランやお店まで出向く必要がなく…
こんにちは（・∀・） 今回は日本の味覚、 お久しぶりのおせんべい：もち吉編なのであります 今回のもち吉は ネットではなく実店舗に行って購入してきました いろどりおかき てのひら日記 大袋 1,480円（税別） 私も最初はネットだったので気付いてなかったの…
こんにちは（・∀・） 今まで買ったことのないものに初挑戦のシリーズ続編 今回は 六花亭のマルセイバターケーキ 700円 マルセイバターサンドは北海道土産の代表格であることに異論はないと思われますが、 今回は スーパーでその隣に並んでいたバターケーキに…
こんにちは（・∀・） さて先日、復活を遂げたウチのルンバなのでありますが、 しかしながら もう１台の方はかなり重症でした。。。外見が・・・ こっちは、当時の廉価版（でも3万くらいだった？）モデルの527 ご覧ください、このプラスチックの黄ばみ・・・ …
こんにちは（・∀・） 今年も暑い夏が近づいてくる中、暑気払いって感じでしょうか。 たまにはジャンクのシリーズ（うそ）なのであります。 お久しぶりの激辛：蒙古タンメン中本シリーズ 今回は セブンで買える蒙古タンメン中本なのであります。 いえ正確には…
こんにちは（・∀・） さて、 お久しぶりのカブトガニシリーズ編なのであります ちょっと違うか、、、 さて、一昔前に比べて、 かなり一般的になったロボット掃除機 ご自宅や職場などでお使いの方も多いのではないでしょうか。 ウチもご多分に漏れず、 動かな…
こんにちは（・∀・） 寒い時期に大活躍するウチのSTAUBストウブなのですが、 今年は暖かくなってきても何かと頑張ってくれているところです。 今回は 牛もも肉のかたまり、を使いまして ビーフシチュー@STAUB を作るので、 材料はこんな感じです（牛肉、にん…
こんにちは（・∀・） 春うららかな日々でありますが、 近所のスーパーで国産ステーキ肉のセールをしてたので、 たまには贅沢もよかろうもんと、買ってきたのであります。 今回の相棒はこちら！ お久しぶりの 魔法のフライパン の登場です 改めて下の記事で新…
こんにちは（・∀・） コロナ禍の折り、 商業施設での北海道展が開催されず、その舞台をスーパーに移しているのは、消費者の立場からすると便利でありがたいのでありますが、 たまには志向を変えて「これまで気になってたけど、買ったことのないものにトライ…
こんにちは（・∀・） 春の穏やかな日々で活動量も増えていく時期なのですが、 なんせこのご時勢、人混みは危険なので・・・ こりゃウオーキングだなぁと、道具を購入することにしたのであります。 Reebok Club C 85 Shoes なんともレトロな雰囲気のパッチワ…
